Rückenfitness:

Für Menschen mit Rückenbeschwerden oder zur Vorbeugung dieser Beschwerden ist mein therapeutisch geleiteter Kurs ideal. Durch Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur wird Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen und Haltungsschwächen vorgebeugt, Bewegungseinschränkungen behoben und das Wohlbefinden gesteigert. Natürlich werden Theorie und Praxis werden ausführlich erläutert und erklärt.