Spinning:

Der Grundgedanke vom Spinning ist die Gesundheit und Fitness zu verbessern und dabei die individuelle Belastung wählen zu können. Egal ob Sie teilnehmen um fit zu werden, Ihren Körper und Geist trainieren wollen, den stressigen Alltag herausschwitzen oder sich selbst etwas Gutes tun wollen, Spinning begeistert, motiviert, reißt mit. Es beinhaltet einerseits radsportspezifische und andererseits viele ergänzende Trainingsmethoden. Somit kann es als fundiertes Trainingsprogramm, das Körper und Geist einschließt, angesehen werden. Unter Unterstützung der positiven gruppendynamischen Effekte bietet das Spinning Training die Möglichkeit, in verschiedenen Energiezonen seine individuelle, zielorientierte Beanspruchung zu finden. Durch das Zusammenspiel von Ausdauer, Kraft, Technik, Schnelligkeit, Beweglichkeit und mentaler Aspekte ist das Spinning Programm so einzigartig.